日期：2021-04-27
作者：梅沙
满分率 76.7%
平均分 48.77
VBS首届体育中考成绩实力彰显
万科双语学校致力于：培养人格健全、学力卓越，具有国际视野和家国情怀，敢于创造美好未来的中国公民。学校通过设置多元一体的课程体系，落实前沿理念，满足学生个性化全面发展需求，形成面向未来的核心能力。
课程图
除国家规定课程外，万双开设外教足球、外教篮球、攀岩、游泳等课程，并在周一到周四，安排充足的户外活动时间，增强学生体质的同时，培养他们掌握一项热爱并能受益终生的运动技能。同时，万科双语学校拥有标准的体育场所及世界级体育教练为学生提供更专业的运动技能培训。万双多元的体育课程帮助未来少年们在多元运动环境下找到自己感兴趣的运动，发现运动的乐趣；同时丰富的体育赛事让未来少年们在比赛中塑造坚毅的品质、提高团队意识。2021年优异的中考体育成绩不是偶然，而是万双特有课程体系下自然地开花结果。
体育中考初体验
“这次中考的体育成绩是50分满分，而这个成绩在以前我是根本无法想象的。三年前的我，1000米都要跑到6分钟，几乎就是0分。在没有什么运动天赋的情况下，我所能做的只有比别人付出更多的努力。别人在休息时，我一趟又一趟地练习跑步。还有老师的支持与陪伴，在动员大会上看到张雪老师利用周末时间为我们考试进行准备，我们都十分感动。
第一轮跳绳，只跳到了223个，这不是我想要的成绩，我十分害怕，照这样下去，我可能要辜负这么久的努力了。我开始慌张，心中一直念叨，第二轮一定要达到233个。
第二轮开始了，我异常地镇静，飞快地甩动着双手，只想着在这一项能多拿一些分。听到“滴”一声，我应声停下，心中出现一个词“稳了”。签名单上我的名字旁，第一轮……223，第二轮……240，最终成绩……240。看到这个成绩时，我兴奋得简直就要跳起来了，但我还是按捺住了自己！当我签完名确认了成绩后，我禁不住向前重重挥了一拳，喊了声“NICE”。后面1000米跑步时的我，充满了信心，这次的我更加自信，只看到那串数字“3分28”。我再也不能忍住那种激动，面前是我的好兄弟们，拿着早已准备好的红旗在迎接我。顿时又是热泪盈眶。我接过红旗，缓缓举起，擦干眼泪，继续前行。记得那一句话：“明日，我将身披红旗”。
我真正获得了成功，获得了一次蜕变。在整个备考中我的朋友，家人与老师一直在陪伴我。体育已经为我打响了第一枪，接下来的中考，我将会砥砺奋进。”
总分27.5分——50分 窦薇薇
“从来没有想过自己会拿到50分，50对我来说太遥远了，感觉不可能实现。真的特别感谢老师，之前27.5分的时候我自己是真的有点气馁了，但是老师没有放弃我，今天的满分是老师给予我的。训练中对我来说最苦的事情是练习速度耐力，因为200米往上走我就垮了，典型的耐力不行。之前跑200米，到后面真的跑不动了，用比走路还慢的速度跑完的。但每次训练即便只剩我一个，老师也在终点等我，让我加油冲过去。在期末的时候早上的晨练基本上就只有我一个人坚持去了，操场就我和老师两个人。老师也打趣说我享有包场服务，回想起来锻炼很辛苦但是却很温暖。
通过体育中考我觉得没有什么是不可能的，只要坚持去做一定可以。体育告诉了我努力就会有回报，从200米40s到最快的31.99s，从1分钟53个仰卧起坐到68个。过程或许很痛苦，很累，我也曾经跑哭过很多次，但坚持到最后结果一定不会差。绝对要相信自己可以做到！”
满分想过！但是中考前从未实现 杨稼祥
“中考时拿到的满分是我训练以来第一次拿到的中考时拿到的满分是我训练以来第一次拿到的50分，考试的时候还是有点紧张的，尤其看到其他同学的优异成绩，我倍感压力。但当发令枪响时，脑海里就只有眼前的跑道了，那时能够想到的就只有拼了，不要辜负自己也不要辜负老师。平时在日复一日的训练中大家苦中作乐，会把每天的训练项目戏称为“龙哥六件套”，大家一起努力感觉比自己练习的时候动力足。经过这次体育中考，我觉得遇事千万不要害怕，紧张是正常，只要对自己有信心就可以成功。体育中考是一个可以激发人潜力的东西，我的1000米硬生生有了13秒的进步。”
一紧张就絮叨的我考满分 吕婧
“我从来都没有想过自己能拿满分，因为我在三年前可是连及格线都碰不到的。我跑步很差，每次跑800起跑的时候我都是最紧张的那个，我就会一直说话一直说话，最后老师也被我念叨烦了，就会走得远远的，然后发令起跑，现在想想那个场面真的很好笑。像我这种容易紧张的人中考的时候肯定很紧张啊，因为和我跑的大多是外校的学生，我也不知道他们的实力怎么样，心情十分忐忑，不过最终结果却令我开心。我能够从不及格到满分我觉得老师的帮助很重要，占比很大，不过平常在家里的练习也是不能落下的。总而言之秘诀就是多练，而且一定要听老师的话，她让你练啥练就对了！”
不是满分胜似满分 朱浩畅
“我中考成绩是42.25分，虽然不是满分但是三年前我也从来没有想过能达到这个分数。我觉得只要听体育老师的指导，我中考成绩是42.25分，虽然不是满分但是三年前我也从来没有想过能达到这个分数。我觉得只要听体育老师的指导，坚持锻炼，一定会成功，我能行，每个人都能行！平时各种锻炼既苦又甜，充满了乐趣。闫老师特别关心我，每次锻炼完都给我放松紧张的肌肉，很专业，第二天不会特别疼。两位老师平常都会牺牲休息时间带我们训练，感觉老师为我们想的很细致，也付出很多，很感动。万双的学校生活丰富多彩，体育锻炼专业有效，让我热爱上了运动，特别是跑步。这次考试我考出了自己的最好水平。考完体育，我会把重点放到其他科目学习上，但还要每天坚持锻炼。有一个好的体魄确实对学习很有帮助。”
结果犹如晚霞一般美丽 赵馨柠
“我中考拿到了满分，之前没有想过能有这个分数。我觉得必须要跟着老师的节奏走，认真对待每一次训练，练之前做好热身活动，练习过程中每一个动作做到位，练习结束后记得放松。
老师是非常优秀的老师，用科学的方法做指导，循序渐进，认真观察每一个同学，根据每个人自身的特点引导大家正确选择选考项目，从而达到快速提分的目的。其实每次训练都很累，冬天也真的会汗流浃背，记得有次从弯道走向起点时，每个人都累得低着头，突然老师喊我们抬头，天上的云被飞机划开，还留着晚霞独有的淡淡粉色，大家惊叹着，突然就感觉训练也没那么累了。”
痛并快乐着 杨博涵
“我中考成绩是满分，之前就想过自己得满分，但是中考是第一次真正拿到满分。之前训练的时候感觉特别辛苦，尤其是拉伸的时候，真的很疼。每当我们做完体育运动进行拉伸时，大家都会疼的叫出来，我们就用录音机把这些声音录下来，然后下课后一遍遍听，边听边笑，想想也是非常欢乐。我很感谢闫老师，感谢您一直以来的教导和陪伴，因为有您我们才有这样的好成绩。”
飞龙在天 雪兆丰年
正是因为有他们日夜的陪伴和艰辛的训练，未来少年们才能有如此成绩——VBS体育中考带队老师
闫福龙
这次考试学生超常发挥，成绩考得很好，超出我们的预想目标。其实第一次给学生测试的时候他们离满分还差很远，大体上都是30分左右，我当时就想，这届学生想拿满分要付出双倍的努力。
和这些孩子相处的时候其实会发生很多有意思的事情：他们特别喜欢篮球，训练的时候会偷偷摸摸玩篮球，有时候我就装作看不见，偶尔让他们好好放松一下。学生们也跟我很亲，会把我当成大哥哥，每次喊着龙哥龙哥，感觉特别亲。万双的学生特别重感情，对老师特别尊重，从我成为他们的中考带队老师到中考考试期间，我一次都没生过气，学生特别积极，也很自律。万科双语学校在开足开齐国家规定的体育课程基础上，还增设游泳、攀岩、国际象棋等特色体育项目，增强了未来少年们的体质、对体育的热爱以及锻炼了他们坚毅、拼搏的品质。这次考试唯一的挑战是感觉时间很紧张。但学校领导和班主任都给予了很大的支持与配合，他们每天下午最后一节课都会到操场陪伴孩子训练，这给了我们莫大的信心！今天，我们交出了首张满意答卷，在接下来的体育教学中，我们将通过不断复盘、坚持学习、提升专业能力，为学生健康成长及梦想实现赋能！
张雪
这一届初三学生的体育中考成绩非常理想，每个学生可以说是正常发挥甚至超常发挥，这是同学们勤奋努力的结果。然而，刚开始带这一届学生时，他们的体能基础是比较差的，身体素质差异大。我当时心理压力比较大，但根据中考教学经验以及专业技能知识，我有信心交一份满意的答卷。
时间一晃就过去了，我常常回想起陪着孩子一起训练的日子，有趣、感动的事情特别多，闹心的事儿还真的没有。还记得在冬训那段时间，天气寒冷，有不少初三学生坚持参加晨练，寒风刺骨但他们从不缺席。学生们一起总是相互鼓励和帮助，这点让我特别动容，我想，友情的力量是他们内心丰盈的来源之一。在这种充满爱和平等的环境下，每个孩子都在勇敢、放开束缚地奋力往前冲。他们不怕流汗、不怕辛苦（虽然也会装模作样跟我和龙哥叫苦连天），因为我们不断告诉孩子们，不管结果如何，老师、同学、家长都在身边。技术的支持交给老师，加油打气的活儿身边有一堆好伙伴。
我很喜欢万双的氛围，我们的孩子都特别单纯，但又目标明确，笃定坚毅。考试那天，我们在检录区，看着孩子们集体做考前的热身准备，他们眼里透露出的那份淡定、沉稳让我都不自觉地放松了许多。
这是我在万双带的首届毕业班，说实话压力很大！这种压力更多是来自学校、家长的信任，以及孩子们的勤奋与坚持不懈。但这恰恰就是我的动力，我喜欢有挑战的工作。“为每一个学生负责，让每一个人都获得进步”是万双鼓励老师积极追求并为之奋斗不息的目标，它调动着我全身肌肉和神经，让我为之不懈努力！
2021年的体育中考已然闭幕，VBS中考体育拿到了满意答卷，盛夏的那场比试你我一同期待！
